ГоловнаОстанні новини19 Січня, 2021р.
 Версія для друку

Водохреще : правила купання в ополонці

Опубліковано: 19.01.2021, 10:27

Вважається, якщо на Водохреще скупатися в ополонці, то можна позбавитися від багатьох хвороб. Однак це стосується насамперед людей, для яких загартовування організму – норма життя. А ось непідготовлена людина за зимове купання може жорстоко розплатитися важкою застудою, загостренням хронічних захворювань або навіть інсультом. Щоб купатися у крижаній воді, обов'язково перед цим зверніться до свого лікаря і порадьтеся, чи можна вам це робити взагалі (навіть у разі поступового загартовування).

Існують хвороби, за яких купатися в ополонці категорично забороняється. Це передусім серцево-судинні захворювання: гіпертонія, стенокардія, оскільки в цих випадках раптове різке звуження судин може призвести навіть до інфаркту міокарда або інсульту. За дуже низького артеріального тиску (гіпотонії) занурення в крижану воду загрожує непритомністю.

Не можна опускатися в ополонку людям з легеневими захворюваннями, хронічним пієлонефритом, та тим, хто недавно перехворів застудою і пневмонією,  а також у період загострення будь-яких хронічних захворювань, людям з інфекційними хворобами, туберкульозом. Не можна купатися в ополонці, якщо є алергія на холод.

Перед купанням необхідно зробити зарядку чи пробігтися.

Заходити у воду треба обережно, не поспішаючи. Для початківців досить побути у воді 10 секунд. Більш досвідчені можуть проводити в ополонці від 30 секунд до однієї хвилини.

Сидіти у воді до появи "мурашок" не можна. Озноб – ознака того, що організм почав переохолоджуватися. Тільки-но відчуєте це, одразу виходьте.

Вийшовши з води, трохи пробіжіться, насухо витріть і відразу ж одягайтеся.

Бажано після купання випити чашку гарячого чаю.

Рятувальники нагадують правила безпечного святкування Водохреща: занурюватися у воду треба в спеціально обладнаних місцях біля берега під доглядом рятувальників та медичних працівників; перед купанням необхідно розігріти тіло; до води необхідно підходити в зручному взутті, щоб запобігти втратам чутливості ніг; занурюватися найкраще по шию, не замочивши голову, щоб уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку; ніколи не пірнати в ополонку вперед головою; стрибки у воду й занурення з головою не рекомендуються, це може призвести до шоку від холоду; при вході у воду, намагатися швидко досягти потрібної глибини, але не плавати; не перебувати в ополонці більше 1 хвилини, щоб уникнути загального переохолодження організму; якщо поруч є дитина, потрібно слідкувати за нею під час занурення в ополонку; при виході не можна триматися за металеві поручні; використовуйте сухий рушник; після купання (занурення) потрібно розтертися махровим рушником і вдягнути сухий одяг; для зміцнення імунітету й уникнення можливості переохолодження необхідно випити гарячого чаю або узвар.

ДСНС закликає громадян відповідально ставитись до власного життя та життя своїх рідних, дотримуватися правил поведінки на водоймах під час Водохреща і в разі небезпеки негайно телефонувати до Служби порятунку за номером “101".

 vod.gif


   
Останні новини
9 Квітня12:26 Волинська область: тривають перевірки дотримання вимог пожежної і техногенної безпеки на автозаправних станціях
9 Квітня12:22 У Луцьку підбито підсумки обласного етапу Конкурсу дитячих робіт «Рятувальники очима дітей»
9 Квітня09:12 Закладами освіти крокує Тиждень безпеки дитини
9 Квітня08:27 Тривають пожежно-профілактичні заходи в населених пунктах
8 Квітня15:34 Рятувальники провели урок безпеки у Володимир-Волинському ліцеї "Центр освіти"
8 Квітня15:25 Луцьк: рятувальники відпрацювали документи оперативного реагування (ВІДЕО)
8 Квітня15:25 Рятувальники інструктували жителів Доросинівської громади з питань пожежної безпеки
8 Квітня11:20 На Волині рятувальники інструктували духовенство щодо заходів пожежної безпеки під час Великодня. ФОТО
8 Квітня10:35 Волинські рятувальники провели заняття на свіжому повітрі (ВІДЕО)
8 Квітня10:18 Камінь-Каширський район: тривають профілактичні заходи для запобігання пожежам у житлі та в екосистемах
8 Квітня10:03 Рятувальники провели урок безпеки у закладі освіти
8 Квітня10:00 У смт Ратне рятувальники провели Акцію «Запобігти. Врятувати. Допомогти» для учнів навчально-виробничого комбінату
8 Квітня09:50 Рятувальники розповіли про свою роботу дітям (ВІДЕО)
8 Квітня08:42 смт Маневичі: рятувальники провели тактико-спеціальні навчання на об’єкті харчової промисловості
7 Квітня10:10 Рятувальники проводять просвітницьку роботу серед учнів та закликають відповідально ставитись до правил безпеки
Останні новини